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おうちヨガが楽しいです。

2017年05月15日

おはようございますweather01　やさしいこむぎです。

昨日は暖かい・・・というか暑かったですねface08
けれど木陰は涼しくて、さわやかな5月の一日でした。

山の木々の緑色が空に映えて、「山が笑う」の言葉をかみしめて
幸せな一日でしたface01

さて、4月に陰ヨガ空町さんのヨガを経験させていただいて、
体の中の重い力が大地に落ちて行ってゆるむ心地よさを体験してから
日々自分を整えたいなーと始めたのが

おうちヨガ。

DVDのインストラクターさんがおっしゃるとおり、
よいしょよいしょとポーズ。
おっしゃるとおりに出来ているかは不明face02

へんなポーズをして慌てたり、ポーズを維持できなくてばたんと倒れたり。
それもひとりヨガだからご愛敬face01

最初は、良さそうなことはやってみなければ、な感じでしたが
朝であれ、夕方であれ、出来るタイミングで1回15分ほどのひとりヨガの時間が、
おうちパン焼きやおうちおやつ焼きと共に
自分ほっこりさせてくれる時間に少しずつ変わって来てますface01

そして今日もへんなポーズをとって、ばたんばたんと。
その自分の様子に我ながら時々笑ったりして、あらら、一石二鳥？(*´ω｀*)

・・・下の階の方のストレスにならんようにな、こむぎface11

皆さま、素敵な一日と、一週間をお過ごしくださいね。
ではでは、またーflowers＆plants9
  

Posted by やさしいこむぎ at 07:07 │Comments(0) │いろいろな
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